Le pouvoir de l'écriture pour aller bien !

Écrire procure de nombreux effets positifs. Que ce soit de manière régulière, personnelle ou publique avec un blog, l'écriture est bénéfique.

Quelles sont les bienfaits de l'écriture ?

Retrouver le sens de l'écriture 

Loin des devoirs scolaires ou compte-rendus professionnels, redécouvrez les belles tournures de phrases, variez les styles, enrichissez votre vocabulaire... En écrivant rien que pour soi et en toute liberté !

Écrire sur soi

Pour mémoriser, réfléchir, prendre du recul, conscientiser des idées, approfondir ses envies, mieux se connaitre... Qui mieux que vous peut vous comprendre et vous aider ?

Essayer les listes pour éveiller ses rêves 

Considéré aujourd'hui comme un outil d'épanouissement personnel à part entier, la "To Do List" allège nos esprits encombrés et apporte un support indispensable pour avancer dans la vie. Selon vos besoins, il existe différents types de liste :

- les listes "corbeille" : des listes où l'on inscrit les choses dont nous souhaitons nous débarrasser matériellement ou moralement afin de se concentrer sur l'essentiel et mieux vivre l'instant présent. Il est important de tout noter. Même si vous n'avez pas l'intention ou les moyens de résoudre rapidement vos fardeaux, vous mettez de la distance entre eux et vous dès à présent.

- les listes "essentiel" : des listes pour approfondir ses questionnements existentiels en se projetant dans 5, 10, 20 ans (lieu, entourage, activité...) et noter nos aspirations.

- les listes "rappels": ce sont les listes qui vous aident à définir vos priorités, vos limites et qui vous aident à trouver vos repères personnels par rapport à des choses à faire ou décisions à prendre. Vous pouvez préciser si vous avez les compétences nécessaires ou si vous avez besoin de ressources extérieures, si ça dépend que de vous ou si quelqu'un d'autre pourrait réaliser cette tâche...

- les listes "Ressources" : elles invitent à composer un florilège à partir de notes de lecture, de poèmes et citations préférées, des endroits les plus beaux que l'on a visités... Elles recensent toutes les ressources dont nous disposons pour nous faire du bien et nous permettent de définir notre idée du bonheur. Listez vos plaisirs quotidiens (parfums aimés, loisirs, plats qui vous régalent, musiques qui vous donnent la pêche...) et les escapades qui vous tentent alimentées d'informations pratiques...

Vous aimez écrire ? Vous êtes adeptes des "To Do List" ? En cadeau, deux trames de "To Do List" à télécharger gratuitement ici