L'été est proche... Nous pensons au soleil, à la chaleur... Et voulons vite passer cette saison pollinique... En sachant qu'une nouvelle vague arrivera sans doute bientôt !
Entre anti-histaminiques, homéopathie, rendez-vous chez notre allergologue... Vos petits yeux pleurent et votre nez est en compote ? Nous allons vous donner quelques conseils pour pouvoir donner le change...
- "Atchoum, Atchoum, ATHCHOUM !"
- "Tu es enrhumé ?"
- "C'est bon rhube des foins qui recobence ...Bisère..."
Non seulement cela nous crève, mais en plus, après avoir passé tout l'hiver un mouchoir à la main, voilà que ça continue...
Quelles sont les causes d'une allergie ?
Notre système immunitaire, chargé de nous défendre, est exposé à des concentrations élevées d'allergènes. Quand la réponse face à une substance que le corps considère comme étrangère est très forte, entrainant de ce fait une réaction corporelle, c'est ce que l'on appelle l'allergie.
Il semblerait qu'en 10 ans, la fréquence de l'allergie ait augmentée de 50%. Pourquoi ?
1ère Hypothèse - Le facteur familial et environnemental : L'allergie est souvent héréditaire. Si l'enfant a l'un de ses parents qui souffre d'allergie, alors il a environ 30% de chance de contracter une allergie. Si ses deux parents présentent des troubles allergènes, alors ses chances de faire lui aussi parti de la grande famille des gens allergiques passe à 80%. L'allergie provient aussi de la pollution, de l'usage de différents produits, de notre alimentation (pesticides et autres substances ingérées ne font pas forcément bon ménage avec notre corps...)
2ème Hypothèse - Le facteur climatique : Nos hivers, que nous pouvons qualifier de doux, entrainent une pollinisation très en avance, dont les pollens ultra allergènes qui ont proliféré : ceux du bouleau, du cyprès...
3ème Hypothèse - Le facteur social : Nous évoluons dans une société où le stress est fort. Ce stress est en mesure de modifier notre état immunitaire. Perturbé, notre système est donc moins prompte à intervenir et est plus vulnérable aux allergènes.
4ème Hypothèse - Le facteur médical : Grâce aux vaccins et aux antibiotiques, il semblerait que notre système immunitaire soit au chômage partiel et cherche du coup à se redonner du travail en cherchant d'autres cibles.
5ème Hypothèse - Le facteur émotionnel : On recense de plus en plus de réactions corporelles dû à nos émotions (eczéma, pustules rouges... se rapportant à des sentiments d'abondon, de honte, de solitude...), ou aux changements des habitudes (certains, à la simple idée d'avoir oublié leur aérosol commencent à déclarer des gênes respiratoires, hoquettent...). Les maladies psychosomatiques peuvent être une réponse aux maux de notre temps.
Le rhume des foins, késako ?
Le rhume des foins est une allergie saisonnière rapportée à la pollinisation lors de la floraison. Ces petites particules de pollen se laissent porter au gré du vent. Il est donc très compliqué de les éviter.
Le rhume des foins est généralement déclaré avant l'été, de février à avril pour le pollen des arbres, de mai à juillet pour les graminées, et de août à octobre pour les herbacés. Autant dire que si l'on comptabilise sur l'année, cela ne laisse pas beaucoup de répit aux allergiques concernés.
Que peut-on faire ?
1- Prenez vos anti-histaminiques (pour bloquer la production d'histamine, molécule entrainant les allergies) et/ou envisagez une désensibilisation
2- Remontez à la cause : à partir de quel moment mes crises se sont déclarées ? (Demandez à vos proches !)
3- Identifiez les moments, les lieux où les crises se déclenchent
4- Aérez bien votre logement et votre bureau le matin car l'air est saturé de pollen en fin de journée
5- Lavez-vous le nez chaque matin avec un produit spécifique (vendu en pharmacie)
6- Prenez des huiles essentielles (vous pouvez aussi les diffuser dans votre intérieur). Le Géranium (Psoriasis) pour nettoyer, l'Eucalyptus ou le Tea Tree pour assainir... En compte goutte ou en gélules (demandez conseil à votre pharmacien)
7- N'hésitez pas en voiture à mettre un filtre anti-pollen
8- Passez l'aspirateur minimum 1 fois par semaine et laver draps et couettes
9- Prenez des probiotiques (vendus en pharmacie) pour renforcer vos défenses immunitaires
10- Remplacez les produits laitiers par des produits au soja.
Cette saison de rhume des foins est maintenant bien entamée... Et vous, que faites-vous pour lutter contre cette allergie envahissante ?
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